Ci sono panche e panche...

La panca per inversione è certamente uno strumento di grande valore ed importanza per il propio corpo...E di solito il valore e l'importanza di molti strumenti e di molte tecniche dinamiche e psico-fisiche non vengono minimamente presi in considerazione...Eppure vi sono attività e lavori sul propio corpo come quelli dello stiramento del corpo che producono effetti per un idoneo mantenimento di varie parti del corpo ed anche terapeutici non immaginabili,i quali effetti,spessissimo,non sono all'attenzione della coscienza dell'individuo in generale,ma anche in quella di chi si occupa di attività sportive e di dinamiche ginniche sul propio corpo...Uno di questi strumenti è la panca per inversione...Attualmente se ne sente parlare un pò di più e molti negozi specifici di articoli sportivi ne vendono di ogni marchio e prezzo...Ricordo che il prezzo soprattutto di questo articolo come di molti suoi"fratelli"non può esserVi offerto a prezzi elevati o insostenibili in quanto la panca per inversione deve offrire le caratteristiche basilari per il suo uso ed effetti sul corpo...Quindi una idonea robustezza del suo telaio e dei pochissimi suoi componenti...I prezzi elevati,elevatissimi e assurdi non Vi danno nulla di più degli elementi di base fondamentali che questo attrezzo deve avere...Io la mia panca per inversione la acquistai in una TV privata nel 2001 e ad un prezzo allora di € 150,00...Oggi anche nei negozi di articoli sportivi si possono trovare panche per inversione(o a inversione)a prezzi simili ed anche inferiori,ma ripeto,su questi strumenti che ancora non sono noti al grande pubblico si gioca ancora con sparate di prezzi eccessivi se non assurdi,i quali non Vi danno nulla di più...La panca a inversione è utile a tutti,non è necessario arrivare ad essere dei rottami biologici per scoprirla...E a proposito di eventuali problemi di salute è necessario sentire il propio medico prima di usarla,ma che sia un medico sveglio,dinamico e con la vera conoscenza e non un rottame ammuffito e chiuso,appendice logora di una medicina corrotta e limitata...La panca per inversione ha un elenco di contro indicazioni che posso elencare in sintesi..."Gravidanza,ernia,
glaucoma,distaccamento della retina,congiuntivite,pressione alta,ipertensione,infarto recente o attacco ischemico transitorio.Disordini del cuore o circolatori per i quali si è in cura,danni alla spina dorsale,sclerosi cerebrale,articolazioni estremamente gonfie.Debolezza delle ossa(osteoporosi)fratture recenti non guarite,chiodi midollari e supporti ortopedici trapiantati chirurgicamente.Uso di anticoagulanti,incluso l'uso di dosi di aspirina,infezione dell'orecchio centrale e obesità..."...E'solo un piccolo elenco degli orrori della"vita"dell'individuo...Ma questo è di regola farlo presente e prenderlo in considerazione...Tuttavia si può essere sempre in condizioni di poter usare questo strumento per trarne dei benefici...L'importante,ripeto,è la presenza di un medico sveglio che Vi possa dare le migliori indicazioni e non un rincoglionito (ce ne sono anche giovani e sono moltissimi tra i cosiddetti medici...)limitato nei vari aspetti della conoscenza...Medici rincoglioniti,logori e corrotti psico-fisicamente con i quali io personalmente non ho rapporti e che tengo molto lontani da me e che ho mandato già in pensione e,se occorre in cura da uno specialista geriatra,anche se hanno trent'anni di età...La panca per inversione Vi può dare molti benefici che non posso elencare tutti  quì nel post...Tende ad aumentare le dimensioni intervertebrali,diminuirà la pressione sui dischi intervertebrali,distenderà e rilasserà i muscoli e allevierà temporaneamente il dolore alla schiena associato alle suddette condizioni.Nel corpo il sangue fluisce verso le estremità superiori,i nostri organi vengono rivitalizzati dall'ossigeno che ridà"vita"e il multiplo stress che possiamo aver assimilato nelle nostre giornate ci abbandona.I benefici fisici per il corpo sono dovuti ad una migliore circolazione del sangue e al sollievo della pressione costante sui nostri organi interni ed esterni...Ma anche al fatto che noi passiamo tutta la vita in posizione eretta e sotto il peso(sembra non avvertibile)della Forza di Gravità Terrestre)...Il sangue circola nei nostri muscoli rilassati eliminando il dolore e producendo naturalmente tossine che saranno eliminate dagli organi preposti;mentre l'effetto di trazione naturale che si ottiene inclinando il corpo fa allineare il corpo riducendo gli spasmi muscolari causati anche da altri fattori come,rabbia,ansia,paura,
preoccupazione o stress...Restando in questa posizione per un breve o brevissimo periodo di tempo,il sistema di inversione della gravità aiuta gli organi affaticati a riassumere la loro forma e collocazione abituale,producendo una intensa e piacevole sensazione di benessere fisico...Io personalmente la panca la lascio aperta e la utilizzo una o due volte al giorno per un massimo di un minuto e mezzo...Per terminare,agisce contro mal di schiena,mal di testa,dolori muscolari e dolori causati da stress e tensione...Aiuta(anche tante persone di mia conoscenza)a pensare in modo molto più lucido grazie al miglioramento della della circolazione,stimolando il flusso del sangue verso il cervello,aumentando la vitalità e rendendo molto più percettivi organi come gli occhi,le orecchie,la pelle...Aiuta anche il sistema linfatico per depurare il corpo dalle scorie e riducendo anche rischi di infezione...Ma,anche molti altri effetti benefici ulteriori...Utilizzo anche un altro strumento da anni per flessioni pur stando comodamente seduto e sdraiato su di esso...Anche questo male non fà davvero...Per coloro che volessero provarla,la panca a inversione, possono farlo presso palestre o centri sportivi,anche di vendita dei vari articoli,i quali,credo,non abbiano nulla in contrario nel farvela provare...
Giovanni Paggi.